✨ *MINDFULNESS – Haz las paces con tu mente*✨

05/02/2026

✨ *MINDFULNESS – Haz las paces con tu mente*✨



¿Sientes estrés, ruido mental o dificultad para desconectar?

Este programa te invita a comprender tu mente, reducir el estrés y vivir con más calma y sentido🌿



🧠 *Programa de Mindfulness de 8 semanas*

Un espacio práctico para cultivar la atención plena y mejorar el bienestar emocional en el día a día.



📍Lugar: Sala Villa

📅 Día: Miércoles

⏰ Horario: de 18:30 a 20:00 h

🗓 Fechas: del 25 de febrero al 15 de abril

Instructora: Anabel Jiménez



🔔 *Plazas limitadas*

👉 Reserva tu plaza: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeoD1QGQBRww524oAxPQC6z5DypYCiKqV83HIEzch-EqxRthQ/viewform



🤝 *Actividad subvencionada por la Dirección General de Salud Pública de la Comunidad de Madrid*, dentro del programa de la subvencion para la promoción de la salud.



✨ Invertir en salud mental es invertir en calidad de vida.