💜 Taller gratuito "En Forma" en el Hogar del Mayor 💜

30/09/2025

💜 Taller gratuito "En Forma" en el Hogar del Mayor 💜



El Ayuntamiento de El Molar, junto con la Obra Social La Caixa, organiza este taller de ejercicio físico para personas mayores, orientado a mejorar la fuerza, el equilibrio, la coordinación y la forma física general.



👉 Se trata de un espacio de promoción de la salud, diseñado para mantener la autonomía y prevenir caídas, mediante metodologías innovadoras como la Eurythmics, que por primera vez se aplica como ejercicio para mayores, convirtiendo cada actividad en algo útil y significativo para la vida diaria.



📅 Fechas: Del 13 de octubre al 5 de noviembre

🕥 Horario: Lunes y miércoles, de 10:30 a 11:30 h

📍 Lugar: Hogar del Mayor

✅ Taller gratuito – Plazas limitadas



🌟 Objetivos principales:



Mejorar la condición física y prevenir el deterioro asociado a la edad.



Promocionar la autoestima y el desarrollo personal.



Fomentar la participación y las relaciones sociales.



Crear nuevos espacios de ocio activo y saludable.



💪 Ejercicios adaptados para todas las zonas del cuerpo: cervicales, hombros, dorsales, caderas, rodillas y pies.



📌 ¡No pierdas la oportunidad de cuidarte y mantenerte en forma en un entorno cercano y motivador!



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